Connect with us

Actueel

Graatmagere Mark Gillis laat zien hoe dun hij nu is: ”Had niemand verwacht”

Avatar foto

Published

op

Mark Gillis, jarenlang bekend als iemand die een voorliefde had voor (ongezond) eten, heeft door een ingrijpende z!ekenhuisopname zijn levensstijl drastisch omgegooid. Waar hij vroeger regelmatig de grens opzocht wat betreft zijn gezondheid, heeft hij nu een nieuwe weg ingeslagen. En dat is niet onopgemerkt gebleven. Mark is bezig aan een indrukwekkende transformatie, niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Wat ooit een worsteling leek te zijn met zijn gewicht en gezondheid, is nu een succesverhaal in wording. Bovendien lijkt hij geen gebrek aan vrouwelijke aandacht meer te hebben.

Mark krijgt een levensles

Het keerpunt voor Mark kwam eind juni van dit jaar, toen hij zijn moeder naar het z!ekenhuis bracht voor een medische afspraak. Tijdens dit bezoek viel het de artsen op dat Mark zelf ook bijzonder zwaar ademde. In eerste instantie leek dat geen verrassing, gezien zijn overgewicht en eerdere gezondheidsproblemen. Maar de situatie bleek ernstiger dan gedacht. Na een snelle controle besloten de artsen dat Mark onmiddellijk in het z!ekenhuis moest blijven. De diagnose was een ernstige longontsteking, en het ging zo slecht met hem dat hij in een kunstmatige coma werd gebracht.

Het was een schokkende ervaring voor zowel Mark als zijn familie. Lange tijd hing zijn herstel aan een zijden draadje, en het was zelfs onzeker of hij volledig zou herstellen. Hij moest aan de beademing en bleef wekenlang in het z!ekenhuis. Pas eind augustus mocht hij eindelijk naar huis, maar niet zonder enkele levensveranderende inzichten mee te nemen. Tijdens een door de familie belegd persmoment was duidelijk te zien dat zijn gezondheidssituatie zijn uiterlijk had veranderd: Mark was in totaal twintig kilo afgevallen.

Een nieuwe start

Het afvallen kwam niet alleen door het gedwongen vasten tijdens zijn z!ekenhuisverblijf. De ervaring had Mark wakker geschud en hem doen inzien dat hij zijn levensstijl drastisch moest veranderen. Hij voelde dat hij een tweede kans had gekregen, en die kans wilde hij niet verspillen. “Ik had een engeltje op mijn schouder,” vertelde hij in een interview met weekblad Privé. Het besef dat hij door het oog van de naald was gekropen, motiveerde hem om het roer volledig om te gooien.

Waar velen aanvankelijk twijfelden aan zijn doorzettingsvermogen, heeft Mark bewezen dat hij vastberaden is. Sinds zijn ontslag uit het z!ekenhuis heeft hij zich volledig gestort op sporten en gezonde voeding. Waar hij vroeger bekend stond om zijn ongezonde eetgewoontes, is hij nu bezig met een gezondere levensstijl die hem steeds meer in vorm brengt. De resultaten zijn duidelijk zichtbaar, en het blijft niet alleen bij die twintig kilo; Mark blijft afvallen en werkt hard aan zijn fysieke fitheid.

Veel aandacht van de dames

Naast zijn fysieke transformatie geniet Mark nu ook van meer aandacht van de vrouwen. In de realityshow Massa is Kassa, waarin hij jarenlang te zien was, zagen kijkers hoe zijn versierpogingen vaak op niets uitliepen. Het leek erop dat Mark moeite had om de juiste partner te vinden, ondanks zijn populariteit als televisiegezicht. Maar nu is dat anders.

Mark geeft aan dat hij inmiddels meer dan genoeg aandacht krijgt van vrouwen. In het interview met Privé vertelt hij dat hij veel berichten ontvangt van “lieve dames” die interesse in hem hebben. Dat geeft hem een goed gevoel en doet hem deugd, vooral omdat hij na zijn z!ekenhuisopname ook op zoek is naar een serieuze relatie. “Ik ben toe aan een mooie relatie,” aldus Mark. Hij staat er dan ook voor open om iemand te ontmoeten met wie het klikt, en hij hoopt in de toekomst zelfs een gezin te stichten.

Een nieuw leven

Mark heeft duidelijk een nieuwe richting gekozen in zijn leven. De bijna fatale longontsteking heeft hem doen beseffen dat gezondheid boven alles gaat, en hij is vastbesloten om zijn nieuwe levensstijl vast te houden. Zijn doel is niet alleen om zijn nieuwe gewicht te behouden, maar mogelijk nog verder af te vallen. Dit harde werken heeft niet alleen zijn fysieke gezondheid verbeterd, maar het heeft ook zijn zelfvertrouwen een boost gegeven.

De steun die hij krijgt van zijn omgeving, inclusief de vrouwelijke aandacht, helpt hem om gefocust te blijven. Het afvallen is voor hem niet zomaar een korte termijnoplossing, maar een permanente verandering. Het is een proces dat veel tijd en energie kost, en Mark heeft laten zien dat hij de wilskracht en het doorzettingsvermogen heeft om het vol te houden.

Kritiek en lof

Hoewel zijn transformatie indrukwekkend is, heeft Mark ook te maken gehad met kritiek en scepticisme. Veel mensen maakten in het verleden lacherige opmerkingen over zijn gewicht en levensstijl. Nu hij bezig is met afvallen, merken sommigen op dat dit een trend is die hij wellicht niet zal kunnen volhouden. Maar voor Mark is het duidelijk: hij heeft zijn leven teruggekregen en is vastbesloten om het op de juiste manier voort te zetten.

Afvallen is echter geen gemakkelijke opgave. Veel mensen onderschatten hoe zwaar het kan zijn om je leven om te gooien, vooral na een periode van z!ekte. Voor Mark is het een uitdaging die hij niet alleen fysiek, maar ook mentaal aangaat. De druk van zijn omgeving en zijn bekendheid maken het er niet makkelijker op, maar hij blijft gefocust op zijn doelen.

Wat brengt de toekomst?

Mark kijkt positief naar de toekomst. Hij geniet van het leven, voelt zich beter dan ooit en staat open voor nieuwe avonturen. Hij wil meer van de wereld zien en plant om vaker op vakantie te gaan, iets wat hij altijd al graag wilde doen. Een reis naar het buitenland is voor hem niet alleen een manier om te ontspannen, maar ook een kans om nieuwe mensen te ontmoeten en inspiratie op te doen.

Of hij zijn droomvrouw binnenkort tegenkomt, is nog maar de vraag. Maar Mark staat er in ieder geval voor open en hoopt op een mooie toekomst, met wellicht een gezin in het vooruitzicht. Voor nu is hij vooral blij dat hij weer gezond is en de kans heeft om zijn leven opnieuw vorm te geven.

Conclusie

De bijna fatale ervaring in het z!ekenhuis heeft Mark Gillis wakker geschud. Hij heeft zijn ongezonde levensstijl achter zich gelaten en is bezig met een indrukwekkende transformatie. Zijn vastberadenheid om gezonder te leven en zijn openheid over zijn zoektocht naar liefde maken hem een inspirerende persoonlijkheid voor velen. Mark is terug, gezonder en vastberaden om het beste uit zijn leven te halen, en hij hoopt daarbij de juiste partner aan zijn zijde te vinden.

Actueel

Weerman voorspelt: Op deze dag gaat het keihard sneeuwen

Avatar foto

Published

op

Vanaf het begin van januari lijkt het winterweer in Nederland eindelijk serieuzer vorm te krijgen. Na een periode waarin Koning Winter zich opvallend gedeisd hield, staan de seinen op koud. Meteorologen waarschuwen voor een duidelijke weersomslag: de zachte lucht maakt plaats voor kou uit het noorden, met daarbij een toenemende kans op winterse buien, vorst en verraderlijke gladheid op de wegen. Het nieuwe jaar begint dus met een totaal ander weerbeeld dan waarmee we het oude jaar afsluiten.

Mild einde van december

De laatste dagen van december verlopen relatief rustig en zelfs aangenaam, zeker als je het vergelijkt met wat er normaal gesproken in deze tijd van het jaar mogelijk is. Hoewel het de afgelopen dagen soms waterkoud aanvoelde, viel het qua echte winterverschijnselen allemaal mee. Overdag lagen de temperaturen veelal tussen de 6 en 9 graden en er stond weinig wind. Daardoor voelde het, ondanks het grijze weer, minder guur dan menig decemberdag.

Ook richting oud en nieuw blijft het weer gunstig. De kans op langdurige regen of zware wind is klein, wat goed nieuws is voor iedereen die van plan is om buiten het nieuwe jaar in te luiden. Of je nu vuurwerk afsteekt, gaat kijken bij vrienden of een wandeling maakt om middernacht: de omstandigheden zijn redelijk comfortabel. Het is typisch weer dat uitnodigt om zonder al te veel zorgen het jaar af te sluiten.

Rust voor de storm

Die rustige weersfase is echter van korte duur. Weerexperts wijzen erop dat het zachte weer rond de jaarwisseling vooral een tussenfase is. Op de achtergrond ligt namelijk al koudere lucht klaar die vanuit het noorden richting Nederland beweegt. Zodra die koude lucht de overhand krijgt, verandert het weerbeeld snel en ingrijpend.

Het is een klassiek scenario: eerst een paar dagen relatief mild winterweer, gevolgd door een plotselinge omslag naar kouder en wisselvalliger weer. Zulke overgangen gaan vaak gepaard met neerslag en dat maakt de situatie extra interessant – én potentieel lastig – voor weggebruikers en buitenactiviteiten.

Daling van de temperatuur vanaf 1 januari

Vanaf 1 januari begint de temperatuur duidelijk te dalen. Overdag wordt het dan nog maximaal 4 tot 6 graden, terwijl het ’s nachts vaker gaat vriezen. Vooral in de nacht en vroege ochtenduren kan de temperatuur enkele graden onder nul zakken. Dat betekent dat autoruiten vaker gekrabd moeten worden en dat natte wegen kunnen bevriezen.

De koudere luchtstroming uit het noorden brengt bovendien buien mee die een winters karakter kunnen krijgen. Het gaat daarbij niet om zware sneeuwstormen of langdurige sneeuwval, maar eerder om afwisselende buien die lokaal voor verrassingen kunnen zorgen. Vooral landinwaarts is de kans op sneeuw groter dan aan de kust.

Kans op sneeuw en natte sneeuw

Voor echte sneeuwliefhebbers is het goed nieuws, al moeten de verwachtingen realistisch blijven. De kans op dikke pakken sneeuw is voorlopig klein. In plaats daarvan gaat het vooral om lichte sneeuwbuien of een dun laagje sneeuw, met name in het binnenland. In kustgebieden blijft de temperatuur vaak net iets hoger, waardoor neerslag daar eerder als regen of natte sneeuw valt.

Toch kan zelfs een klein laagje sneeuw het landschap meteen een winters tintje geven. Zeker in januari, wanneer dagen kort zijn en de natuur vaak grauw oogt, kan zo’n wit laagje voor een bijna magische sfeer zorgen. Tegelijkertijd brengt het ook praktische uitdagingen met zich mee.

Gladheid ligt op de loer

Een van de grootste aandachtspunten in de eerste weken van januari is de kans op gladheid. Door de combinatie van nachtvorst en neerslag overdag kunnen wegen, fietspaden en trottoirs verraderlijk glad worden. Vooral bruggen, viaducten en andere verhoogde delen van de weg koelen snel af en zijn gevoelig voor ijsvorming.

Voor fietsers en automobilisten betekent dit dat extra voorzichtigheid geboden is. Het is verstandig om je rijstijl aan te passen, meer afstand te houden en extra tijd in te plannen voor je reis. Ook voetgangers doen er goed aan om stevige schoenen met voldoende grip te dragen.

Wind maakt het extra koud

Naast de lagere temperaturen speelt ook de wind een rol. De noordelijke wind kan het gevoel van kou aanzienlijk versterken. Zelfs als de thermometer net boven nul aangeeft, kan de gevoelstemperatuur gemakkelijk onder nul duiken. Dat betekent dat het buiten kouder aanvoelt dan je op basis van de cijfers zou verwachten.

Voor wie veel buiten is – bijvoorbeeld tijdens wandelingen, werk in de open lucht of sportactiviteiten – is goede kleding essentieel. Denk aan meerdere lagen, een warme jas, handschoenen en een sjaal om de wind buiten te houden. Zo blijf je comfortabel, ook als het weer tegenzit.

Hoop op natuurijs

Met nachtvorst en koudere dagen kijken ook schaatsliefhebbers weer hoopvol naar de weersverwachting. De kans op natuurijs blijft voorlopig onzeker. Voor goed en betrouwbaar ijs zijn meerdere nachten met strenge vorst nodig, bij voorkeur zonder veel wind en met heldere omstandigheden. Vooralsnog lijkt die situatie nog niet direct aan de orde.

Toch kan het weer snel veranderen. Een paar extra koude nachten kunnen al het verschil maken voor ondiepe sloten en kleine plassen. Voorlopig blijft het echter vooral bij hopen en afwachten, terwijl kunstijsbanen voor velen de veiligste optie blijven.

Wisselvallige start van januari

Weerdiensten spreken van een wisselvallig begin van het nieuwe jaar. Dat betekent een afwisseling van droge momenten, winterse buien en korte opklaringen. De exacte timing en intensiteit van die buien is lastig te voorspellen, maar het algemene beeld is duidelijk: januari begint kouder en dynamischer dan december eindigde.

Dit soort weer vraagt om flexibiliteit. Het is verstandig om dagelijks de weersverwachting te checken, zeker als je plannen hebt die afhankelijk zijn van het weer. Zo kom je niet voor verrassingen te staan en kun je tijdig inspelen op veranderende omstandigheden.

Voorbereid het nieuwe jaar in

De overgang naar kouder winterweer betekent niet dat we massaal binnen moeten blijven. Met de juiste voorbereiding is er juist veel te genieten: frisse wandelingen, een mogelijk winters landschap en de typische sfeer die januari met zich meebrengt. Wel is het belangrijk om alert te zijn op gladheid en kou, vooral in het verkeer.

Winterbanden zijn aan te raden voor wie veel rijdt, zeker bij vroege ritten of langere afstanden. Neem daarnaast extra tijd voor je reis en zorg dat je auto winterklaar is, met voldoende antivries en ruitensproeiervloeistof.

Winterse magie in zicht?

Hoewel het winterweer ook ongemakken met zich meebrengt, heeft het voor veel mensen iets bijzonders. Sneeuwvlokken die vallen in het schaarse daglicht, bevroren velden en heldere koude ochtenden geven januari een eigen charme. Of die magie dit jaar echt tot zijn recht komt, zal de komende weken blijken.

Eén ding is zeker: na een lange periode van relatief zacht weer lijkt de winter nu toch voorzichtig zijn intrede te doen. Het nieuwe jaar begint fris, mogelijk glad en met een vleugje winterse spanning. Wie zich goed voorbereidt, kan daar prima mee omgaan – en misschien zelfs van genieten.

Continue Reading

Trending

  • Actueel12 maanden geleden

    Hardnekkige gerucht blijkt tóch waar: ‘Dit heeft Marco Borsato allemaal met Maan gedaan!’

  • Actueel11 maanden geleden

    Jutta Leerdam stapt in ijsbad en laat per ongeluk een beetje teveel zien

  • Actueel11 maanden geleden

    Martijn Krabbé deelt verdrietig bericht: ‘Zo lang heb ik nog’

  • Actueel11 maanden geleden

    Kijkers geschokt door actie van gast in Lang Leve de Liefde: slurf tevoorschijn gehaald

  • Actueel12 maanden geleden

    André Hazes deelt per ongeluk beelden van vrij partijtje met Monique Westenberg

  • Actueel11 maanden geleden

    Volgers verdrietig door heftige post van Emma Heesters 😔

  • Actueel11 maanden geleden

    Ophef: Lang Leve de Liefde-deelnemers Laura en Duco liggen te wippen en geven volledige show weg

  • Actueel11 maanden geleden

    Zangeres Maan laat op podium zien wat ze in huis heeft tijdens optreden. Daar kunnen de mannen wel van genieten