Actueel
Only Joling-kijkers zeggen hetzelfde over de derde aflevering
Gerard Joling zingt op uitvaart in Only Joling: ‘Dit hakt erin’ – kijkers loven emotionele aflevering
In de derde aflevering van het nieuwe seizoen van Only Joling krijgen we een andere kant van Gerard Joling te zien. Waar het normaal gesproken louter lachen, gieren, brullen is met Geer, werd het deze week plots stil voor de buis. Geen glitter, glamour of polonaise deze keer, maar een intiem optreden tijdens de uitvaart van een goede vriend. De aflevering raakte bij veel kijkers een gevoelige snaar — en dat is op sociale media goed terug te zien.
Van feest naar ingetogen emotie
Vorige week nog zagen we hoe Gerard optrad in een ouderencentrum, waar de sfeer als vanouds uitbundig was. De bewoners dansten, de polonaise trok door de gangen, en Gerard liet zijn bekende stem weer horen. Maar het contrast met deze week kon niet groter zijn. Ditmaal werd hij namelijk gevraagd te zingen bij de uitvaart van zijn vriend Jan Otten. Een eer, maar ook een emotionele uitdaging.
Jan Otten: een markante man
Jan Otten, ook wel bekend als ‘de koning van de Wallen’, was een kleurrijk figuur in het Amsterdamse nachtleven. Hij stond aan het roer van bekende etablissementen zoals Casa Rosso en de befaamde Banenenbar. Gerard en Jan hadden een bijzondere band. “We hebben vaak contact gehad, hij kwam altijd kijken als ik ergens zong en ik mocht graag bij hem optreden,” vertelt Gerard in de aflevering.
Nog geen maand voor zijn overlijden vierde Jan zijn verjaardag, waar Gerard nog bij was. “We hebben nog samen gelachen en een borrel gedaan. En nu sta ik op zijn uitvaart te zingen. Dat is toch raar?” zegt hij zichtbaar aangeslagen.
Een open kist en zware gevoelens
De uitvaart vond plaats in besloten kring, maar Gerard werd gevraagd het muzikale onderdeel te verzorgen. En hoewel hij gewend is aan grote optredens, voelde deze anders. “Je staat met gemak in een uitverkochte Arena, maar dit… Dit hakt erin,” aldus Joling. Wat het extra beladen maakte, was dat Jan in een open kist lag. “Dat maakt het heel echt. Je kijkt iemand aan die je kende, en dan zing je voor zijn afscheid. Poeh.”
‘Dit is mijn leven’ – een bijzonder eerbetoon
Op verzoek van de nabestaanden zong Gerard het nummer This Is My Life – een passend eerbetoon aan het flamboyante leven van Jan Otten. Later zong hij ook Het is nog niet voorbij, een lied dat ineens een andere lading kreeg. De aanwezigen, ondanks hun verdriet, werden aangemoedigd om mee te zingen. En dat deden ze – sommigen met tranen in de ogen.
“Ze wilden graag dat ik het een beetje luchtig hield, een feestje van maakte. Maar dat is lastig als je naar je overleden vriend kijkt. Toch denk ik dat Jan het zó had gewild,” zegt Gerard na afloop.
Gerard over zijn band met Jan
Tijdens de aflevering vertelt Gerard openhartig over zijn vriendschap met Jan. “Hij was een unieke man, een levensgenieter met een grote mond en een nog groter hart. Je wist altijd waar je aan toe was bij hem.” Volgens Gerard hield Jan van entertainment, van mensen om zich heen, van het leven vieren. “Daarin konden wij elkaar goed vinden.”
En dat is precies wat Gerard probeerde te doen met zijn optreden. “Ik wilde hem eren zoals hij was. Met muziek, met mensen om hem heen, met warmte.”
Kijkers ontroerd door kwetsbare kant Gerard
De aflevering riep veel reacties op bij kijkers, die hun emoties massaal deelden op sociale media. Veel mensen prezen Gerard om zijn kwetsbaarheid en authenticiteit. Op X (voorheen Twitter) schrijft iemand: “Ik kende Jan Otten niet, maar door Gerard voel ik dat ik hem toch een beetje heb leren kennen. Wat een mooi afscheid.” Een ander: “Zo gewend aan de vrolijke Geer, maar dit raakt me écht.”
Op Facebook stromen de reacties binnen. “Als dit een dagelijkse realityserie zou worden, zou ik echt elke dag kijken,” zegt een fan. Anderen prijzen de balans tussen emotie en respectvolle lichtheid in de aflevering: “Geer weet altijd een lach en een traan te combineren. Wat een bijzonder mens.”
Kritiek? Nauwelijks
Waar realityprogramma’s vaak de nodige kritiek krijgen, is dat bij Only Joling opvallend weinig het geval. Zelfs kijkers die normaal niet snel fan zijn van Gerard Joling, lieten weten geraakt te zijn door zijn optreden. “Hij laat niet alleen de glitter zien, maar ook het echte leven. Dat waardeer ik enorm.”
Ook professionals uit de mediawereld reageren lovend. TV-recensent Tina Nijkamp noemt het “de meest oprechte aflevering van het seizoen tot nu toe.” Volgens haar is Only Joling veel meer dan een oppervlakkige show: “Het laat zien dat bekende Nederlanders ook echte mensen zijn, met echte emoties.”
Symboliek van het lied
Dat Gerard koos voor het nummer This Is My Life is geen toeval. “Het was Jans favoriete nummer. Hij zei altijd: ‘Als ik ooit ga, moet jij dat zingen voor me.’ Tja, en dan komt dat moment… Dan moet je wel, hè?” Het nummer kreeg in de context van de uitvaart een diepe betekenis. “Het gaat over het leven nemen zoals het komt. Met pieken én dalen. Jan begreep dat als geen ander.”
Respect voor rouw, ruimte voor humor
Wat de aflevering sterk maakt, is de manier waarop rouw en humor hand in hand gaan. Gerard weet feilloos aan te voelen wanneer hij mag luchtig zijn, en wanneer hij moet zwijgen. Dat maakt zijn optreden niet alleen muzikaal, maar ook emotioneel indrukwekkend. “Ik ben er trots op dat ik dit voor Jan mocht doen. De mensen waar hij van hield, daar was ik er eentje van. En daar ben ik dankbaar voor.”
Meer dan een BN’er
Gerard Joling laat in Only Joling steeds vaker zien dat hij meer is dan een flamboyante BN’er in glitterkostuum. Hij is ook een vriend, een zoon, een mens met diepgang. De aflevering van vanavond bevestigt dat beeld eens te meer. En juist daardoor weten kijkers zich zo goed met hem te verbinden.
Een blijvende indruk
De derde aflevering van Only Joling laat zien hoe entertainment en emotie kunnen samenkomen in één krachtig televisiemoment. Het optreden bij de uitvaart van Jan Otten raakte mensen op een manier die je niet vaak ziet in reality-tv. De kijkers hebben een nieuwe kant van Gerard leren kennen: gevoelig, integer en respectvol.
Gerard zelf sluit de aflevering af met een ingetogen glimlach: “Op het podium hoor ik thuis, dat weet ik. Maar vandaag stond ik niet alleen voor het applaus. Vandaag stond ik daar voor een vriend.”
Wil je geen aflevering missen van Only Joling? Elke vrijdag om 20.30 uur op SBS6. Deel ook jouw reactie op Facebook of X en laat weten wat jij van Gerard zijn bijzondere optreden vond.
Joy Beune kiest voor ijsbad in eigen tuin: zo werkt de herstelroutine van de wereldkampioene
De Nederlandse schaatsster Joy Beune staat al jaren bekend als een van de meest gedreven sporters binnen het internationale schaatsen. Met haar indrukwekkende prestaties op het ijs en haar sterke fysieke conditie is ze uitgegroeid tot een inspiratiebron voor veel sportliefhebbers. Maar succes in de topsport komt zelden vanzelf. Achter de medailles, records en podiumplaatsen schuilt een dagelijkse routine van intensieve training, discipline en slim herstel.
Een opvallend onderdeel van haar trainingsroutine heeft de afgelopen tijd veel aandacht gekregen. In haar eigen tuin heeft Beune namelijk een ijsbad geïnstalleerd – een methode die steeds populairder wordt onder topsporters. Het koude bad helpt haar lichaam sneller herstellen na zware trainingssessies en vormt inmiddels een vast onderdeel van haar sportieve leven.
Op sociale media deelt Beune regelmatig beelden van haar herstelmomenten. Daarop is te zien hoe ze in sportkleding of bikini in het ijskoude water stapt. De beelden laten niet alleen haar indrukwekkende fysieke conditie zien, maar ook de toewijding waarmee ze haar sport benadert.
Herstel als sleutel tot topprestaties
Voor topsporters zoals Beune draait alles om balans tussen inspanning en herstel. Intensieve trainingen zorgen voor kleine beschadigingen in de spieren. Dat is normaal en zelfs noodzakelijk om sterker te worden, maar het lichaam heeft wel tijd nodig om te herstellen.
Steeds meer sporters gebruiken daarom koude therapie als hulpmiddel. Door het lichaam kort bloot te stellen aan extreem lage temperaturen, kunnen spieren sneller herstellen.
Het principe achter een ijsbad is relatief eenvoudig.
Wanneer het lichaam in koud water wordt ondergedompeld, vernauwen de bloedvaten. Daardoor neemt de bloedcirculatie tijdelijk af. Zodra het lichaam weer opwarmt, verwijden de bloedvaten opnieuw en stroomt er vers zuurstofrijk bloed naar de spieren.
Volgens sportexperts kan dit proces helpen om spierpijn te verminderen en ontstekingsreacties te beperken.
Voor een topsporter die bijna dagelijks zwaar traint, kan dat een groot verschil maken.
Het ijsbad in de tuin
Beune besloot daarom om een eigen ijsbad in haar tuin te plaatsen. Zo kan ze na een zware trainingsdag direct gebruikmaken van de methode, zonder afhankelijk te zijn van sportfaciliteiten of trainingscentra.
Op sociale media liet ze zien hoe het ijsbad eruitziet. Het compacte bad staat buiten opgesteld en wordt gevuld met koud water en ijs. Voor veel mensen klinkt het misschien als een extreme ervaring, maar voor Beune is het inmiddels een vertrouwd onderdeel van haar routine geworden.
Volgens sportwetenschappers ligt de ideale temperatuur van een ijsbad meestal tussen de 8 en 12 graden Celsius. Sporters blijven vaak enkele minuten in het water, afhankelijk van hun trainingsschema en herstelbehoefte.
Het vergt niet alleen fysieke, maar ook mentale kracht om in zo’n koud bad te stappen.
Dat merkt Beune zelf ook.
Mentale kracht in de kou
Wie ooit een ijsbad heeft geprobeerd, weet dat het moment waarop je het water instapt behoorlijk intens kan zijn. De kou veroorzaakt een schokreactie in het lichaam. Het hart gaat sneller kloppen en de ademhaling verandert.
Juist daarom zien veel topsporters het ijsbad niet alleen als een fysieke herstelmethode, maar ook als een mentale training.
Door rustig te blijven ademen en gefocust te blijven, leren sporters hun lichaam beter onder controle te houden.
Voor Beune past dat perfect bij haar mentaliteit.
De schaatsster staat bekend om haar enorme discipline en doorzettingsvermogen. Op het ijs is ze altijd volledig gefocust op haar prestaties. Diezelfde mentaliteit neemt ze mee naar haar trainingen en herstelmomenten.
Samen sporten met Kjeld Nuis
Het ijsbad in de tuin wordt niet alleen door Beune gebruikt. Ook haar partner, Kjeld Nuis, maakt er regelmatig gebruik van.
Nuis behoort net als Beune tot de absolute wereldtop in het schaatsen. Beide sporters begrijpen dus als geen ander hoe belangrijk herstel is.
Samen trainen, elkaar motiveren en samen herstellen hoort inmiddels bij hun dagelijkse routine.
Het sportieve duo inspireert veel fans. Niet alleen vanwege hun prestaties op het ijs, maar ook vanwege hun gezonde en actieve levensstijl.
Op sociale media reageren volgers vaak enthousiast op hun trainingsbeelden.
Veel mensen vinden het indrukwekkend om te zien hoeveel discipline topsporters nodig hebben om op het hoogste niveau te blijven presteren.
Steeds populairder onder sporters
Het gebruik van ijsbaden is de afgelopen jaren steeds populairder geworden. Niet alleen topsporters maken er gebruik van, maar ook amateuratleten en fitnessliefhebbers ontdekken de voordelen.
In sportscholen en trainingscentra verschijnen steeds vaker speciale cold-plunge baden.
Sommige mensen gebruiken zelfs eenvoudige alternatieven, zoals een koud bad thuis of een duik in natuurwater.
Toch benadrukken experts dat het belangrijk is om voorzichtig te zijn. Een ijsbad kan namelijk een flinke belasting zijn voor het lichaam.
Vooral mensen met hartproblemen of bepaalde medische aandoeningen wordt aangeraden eerst advies te vragen aan een arts.
Voor gezonde sporters kan het echter een waardevolle aanvulling zijn op hun trainingsschema.
Inspiratie voor volgers
Wat Beune bijzonder maakt, is dat ze haar trainings- en herstelmethodes openlijk deelt met haar volgers.
In plaats van alleen haar wedstrijden en successen te laten zien, geeft ze ook een kijkje achter de schermen.
Zo laat ze zien hoeveel werk er nodig is om op topniveau te blijven.
Haar berichten krijgen vaak duizenden reacties.
Veel volgers vinden haar discipline inspirerend. Sommigen proberen zelfs haar herstelroutine na te doen.
Voor jonge sporters kan dat een belangrijke motivatie zijn.
Beune laat zien dat topprestaties niet alleen afhangen van talent, maar ook van toewijding, planning en herstel.
Fysieke kracht en gezonde levensstijl
Naast haar schaatscarrière besteedt Beune veel aandacht aan een gezonde levensstijl. Goede voeding, krachttraining en voldoende rust spelen allemaal een belangrijke rol.
Het ijsbad is slechts één onderdeel van een groter geheel.
Haar sterke fysieke conditie is het resultaat van jarenlange training.
Dat zie je ook terug in haar prestaties op het ijs.
De schaatsster heeft zich de afgelopen jaren ontwikkeld tot een van de sterkste rijdsters in het internationale schaatscircuit.
Een voorbeeld voor jonge sporters
Voor veel jonge sporters is Beune een rolmodel geworden.
Niet alleen vanwege haar prestaties, maar ook vanwege haar openheid over training en herstel.
Ze laat zien dat succes in de sport vaak wordt opgebouwd uit kleine dagelijkse keuzes.
Elke training, elk herstelmoment en elke gezonde beslissing draagt bij aan het grotere doel.
Blijven zoeken naar verbetering
In de topsport is stilstand zelden een optie.
Atleten blijven voortdurend zoeken naar manieren om hun prestaties te verbeteren.
Voor Beune is het ijsbad één van de hulpmiddelen die haar daarbij helpen.
Door haar lichaam optimaal te laten herstellen, kan ze blijven trainen op het hoogste niveau.
En precies dat maakt het verschil tussen goed en uitzonderlijk.
Met haar discipline, haar sterke mentaliteit en haar innovatieve aanpak blijft Joy Beune een inspirerend voorbeeld voor iedereen die het maximale uit zichzelf wil halen – op het ijs én daarbuiten.
-
Actueel1 jaar geledenHardnekkige gerucht blijkt tóch waar: ‘Dit heeft Marco Borsato allemaal met Maan gedaan!’
-
Actueel1 jaar geledenJutta Leerdam stapt in ijsbad en laat per ongeluk een beetje teveel zien
-
Actueel1 jaar geledenMartijn Krabbé deelt verdrietig bericht: ‘Zo lang heb ik nog’
-
Actueel1 jaar geledenKijkers geschokt door actie van gast in Lang Leve de Liefde: slurf tevoorschijn gehaald
-
Actueel1 jaar geledenAndré Hazes deelt per ongeluk beelden van vrij partijtje met Monique Westenberg
-
Actueel1 jaar geledenVolgers verdrietig door heftige post van Emma Heesters 😔
-
Actueel1 jaar geledenOphef: Lang Leve de Liefde-deelnemers Laura en Duco liggen te wippen en geven volledige show weg
-
Actueel1 jaar geledenZangeres Maan laat op podium zien wat ze in huis heeft tijdens optreden. Daar kunnen de mannen wel van genieten