Actueel
Peter van der Vorst deelt verdrietig nieuws over Quinty Trustfull
Diepe rouw om Loretta Schrijver: Quinty Trustfull te aangeslagen om te spreken
Het 0verlijden van Loretta Schrijver, een van de meest geliefde televisiepersoonlijkheden van Nederland, is een klap die nog lang zal nadreunen in het hart van de Nederlandse samenleving. Bekende en onbekende landgenoten reageren geschokt op het verlies van een vrouw die door velen werd beschouwd als een warm, wijs en hartelijk mens. Maar voor sommigen komt het verlies extra hard aan — zoals voor haar goede vriendin en collega Quinty Trustfull, die na het 0verlijden van Loretta simpelweg niet in staat was om publiekelijk te reageren.
De twee waren jarenlang een onafscheidelijk duo op televisie, maar hun band ging veel verder dan het beeldscherm. Quinty en Loretta groeiden uit tot echte hartsvriendinnen, en dat maakt het afscheid bijzonder pijnlijk.
Loretta Schrijver: een vrouw die je niet kon níet mogen
De naam Loretta Schrijver roept bij vrijwel iedereen positieve associaties op. Of je haar nu kende van haar rol als nieuwslezeres bij RTL Nieuws, als co-host van Koffietijd, of als vaste tafelgast bij uiteenlopende televisieprogramma’s: Loretta wist mensen te raken. Niet door te schreeuwen of te choqueren, maar juist door haar oprechte interesse, haar scherpe geest, haar warme uitstraling en haar bijzondere gevoel voor humor.
Ze was het type vrouw waar niemand echt een hekel aan kon hebben. Vergelijkbaar met bijvoorbeeld Dieuwertje Blok: gereserveerd, stijlvol en bovenal toegankelijk. Haar 0verlijden betekent dan ook het verlies van een zeldzame tv-persoonlijkheid die generaties verbond en vertrouwen gaf.
Vriendschap met Quinty Trustfull: van collega’s naar zielsverwanten
Eén van de mensen die Loretta door en door kende, is Quinty Trustfull. De twee ontmoetten elkaar op de set van Koffietijd, waar ze jarenlang samen het gezicht vormden van het populaire ochtendprogramma. Wat begon als een collegiale samenwerking groeide al snel uit tot een diepe vriendschap. Ze werden elkaars steun en toeverlaat, zowel op als buiten de werkvloer.
Volgens collega’s konden Quinty en Loretta bij elkaar terecht voor alles: van serieuze gesprekken tot hysterisch lachen. Hun chemie op televisie was dan ook geen act, maar een weerspiegeling van de echte band die ze met elkaar hadden.
De laatste ontmoeting
Enkele dagen voor het 0verlijden van Loretta, bracht Quinty haar nog een bezoek in het ziekenhuis. Het werd een laatste, dierbare ontmoeting tussen twee vrouwen die zielsverwanten waren geworden.
Toen het nieuws van Loretta’s 0verlijden op donderdag naar buiten kwam, werd er in diverse televisieprogramma’s uitgebreid stilgestaan bij haar leven en werk. Bekende Nederlanders deelden hun herinneringen, collega’s spraken warme woorden, en het publiek deelde massaal berichten van medeleven op social media.
Maar één gezicht ontbrak: dat van Quinty.
Waarom Quinty Trustfull ontbrak bij de eerbetonen
De reden voor haar afwezigheid werd later die avond duidelijk tijdens de uitzending van BEAU. RTL-programmadirecteur Peter van der Vorst gaf openhartig toelichting.
“Ik heb haar vandaag gesproken, en ze was in tranen. Ze is natuurlijk platgebeld door allerlei programma’s die haar wilden spreken, maar ze redt het gewoon niet om erover te praten,” aldus Van der Vorst.
Hij vervolgde: “Ze is een paar dagen geleden nog bij Loretta geweest. Dat was nog even heel bewust en persoonlijk afscheid nemen. Het waren echt hele, hele goede vriendinnen.”
De oprechte woorden van Van der Vorst maakten meteen duidelijk hoe diep het verdriet bij Quinty zit. Voor haar is het verlies niet alleen het 0verlijden van een collega of vriendin — het is het wegvallen van een deel van haar leven.
Een emotionele post op Instagram
Hoewel Quinty niet in staat was om op televisie over Loretta te spreken, vond ze wél de kracht om haar gevoelens op Instagram te delen. In een ontroerend bericht schreef ze over haar laatste bezoek aan Loretta, over de liefde die ze voor haar voelde en over het enorme gemis dat nu is ontstaan.
“Lieve Loret, wat ga ik je missen. Zo dankbaar dat ik je nog heb kunnen zien, hebben kunnen lachen, herinneringen hebben opgehaald en je nog heb kunnen knuffelen. Je zei bij het afscheid: ‘Ik hou zoveel van je, Quintje.’ En ik van jou, lieve Loret.”
Haar woorden raakten duizenden mensen, en de reacties stroomden binnen. Fans, vrienden, collega’s — iedereen leefde mee met haar verdriet. Het bericht werd gedeeld, geliket en becommentarieerd door mensen uit het hele land, als digitale knuffel voor een vrouw die haar vriendin verloor.
Steun voor de nabestaanden
Niet alleen Quinty, maar ook Loretta’s echtgenoot Lou Vaz Dias en andere dierbaren proberen nu hun weg te vinden in een wereld zonder haar. In eerdere berichten werd al duidelijk dat Lou een enorme steunpilaar was voor Loretta tijdens haar ziekte, en dat hij nu geconfronteerd wordt met een onvoorstelbaar verlies.
De reacties op sociale media laten zien hoezeer heel Nederland met hen meeleeft. Velen schrijven persoonlijke herinneringen, woorden van troost of eenvoudige maar krachtige berichten als: “Rust zacht, Loretta. Bedankt voor alles.”
Ook op platforms als Facebook en X (voorheen Twitter) moedigen fans elkaar aan om hun steun te betuigen aan de familie van Loretta. Onder nieuwsberichten verschijnen honderden reacties, foto’s en kaarsjes ter nagedachtenis aan een vrouw die voor velen voelde als familie.
Nederland verliest een icoon
Met het 0verlijden van Loretta Schrijver is Nederland opnieuw een icoon kwijt. In korte tijd namen we ook al afscheid van Ron Brandsteder, Manuela Kemp en Dieuwertje Blok. Het voelt voor velen alsof een hele generatie van vertrouwde gezichten langzaam verdwijnt — mensen die jarenlang een vaste plek hadden in onze huiskamers.
Maar waar anderen herinnerd worden om hun shows of publieke optredens, zal Loretta herinnerd worden om haar warmte, scherpzinnigheid en echtheid. Ze was geen typetje, geen mediapop, maar gewoon… Loretta. En precies daarom wordt ze zo gemist.
Dit bericht op Instagram bekijken
Tot slot: een laatste eer
Voor veel mensen, waaronder ook collega’s in de mediawereld, is het nog moeilijk te bevatten dat Loretta er niet meer is. Haar 0verlijden kwam, ondanks haar ziekte, plotseling en hard binnen. Quinty Trustfull’s emotionele stilte zegt eigenlijk alles: soms zijn woorden gewoon niet genoeg.
We wensen Quinty, Lou en alle andere nabestaanden heel veel sterkte en kracht in deze moeilijke tijd. En voor iedereen die geraakt is door het verlies van Loretta: wees lief voor elkaar, herinner haar zoals ze was, en koester wat ze ons heeft nagelaten.
Joy Beune kiest voor ijsbad in eigen tuin: zo werkt de herstelroutine van de wereldkampioene
De Nederlandse schaatsster Joy Beune staat al jaren bekend als een van de meest gedreven sporters binnen het internationale schaatsen. Met haar indrukwekkende prestaties op het ijs en haar sterke fysieke conditie is ze uitgegroeid tot een inspiratiebron voor veel sportliefhebbers. Maar succes in de topsport komt zelden vanzelf. Achter de medailles, records en podiumplaatsen schuilt een dagelijkse routine van intensieve training, discipline en slim herstel.
Een opvallend onderdeel van haar trainingsroutine heeft de afgelopen tijd veel aandacht gekregen. In haar eigen tuin heeft Beune namelijk een ijsbad geïnstalleerd – een methode die steeds populairder wordt onder topsporters. Het koude bad helpt haar lichaam sneller herstellen na zware trainingssessies en vormt inmiddels een vast onderdeel van haar sportieve leven.
Op sociale media deelt Beune regelmatig beelden van haar herstelmomenten. Daarop is te zien hoe ze in sportkleding of bikini in het ijskoude water stapt. De beelden laten niet alleen haar indrukwekkende fysieke conditie zien, maar ook de toewijding waarmee ze haar sport benadert.
Herstel als sleutel tot topprestaties
Voor topsporters zoals Beune draait alles om balans tussen inspanning en herstel. Intensieve trainingen zorgen voor kleine beschadigingen in de spieren. Dat is normaal en zelfs noodzakelijk om sterker te worden, maar het lichaam heeft wel tijd nodig om te herstellen.
Steeds meer sporters gebruiken daarom koude therapie als hulpmiddel. Door het lichaam kort bloot te stellen aan extreem lage temperaturen, kunnen spieren sneller herstellen.
Het principe achter een ijsbad is relatief eenvoudig.
Wanneer het lichaam in koud water wordt ondergedompeld, vernauwen de bloedvaten. Daardoor neemt de bloedcirculatie tijdelijk af. Zodra het lichaam weer opwarmt, verwijden de bloedvaten opnieuw en stroomt er vers zuurstofrijk bloed naar de spieren.
Volgens sportexperts kan dit proces helpen om spierpijn te verminderen en ontstekingsreacties te beperken.
Voor een topsporter die bijna dagelijks zwaar traint, kan dat een groot verschil maken.
Het ijsbad in de tuin
Beune besloot daarom om een eigen ijsbad in haar tuin te plaatsen. Zo kan ze na een zware trainingsdag direct gebruikmaken van de methode, zonder afhankelijk te zijn van sportfaciliteiten of trainingscentra.
Op sociale media liet ze zien hoe het ijsbad eruitziet. Het compacte bad staat buiten opgesteld en wordt gevuld met koud water en ijs. Voor veel mensen klinkt het misschien als een extreme ervaring, maar voor Beune is het inmiddels een vertrouwd onderdeel van haar routine geworden.
Volgens sportwetenschappers ligt de ideale temperatuur van een ijsbad meestal tussen de 8 en 12 graden Celsius. Sporters blijven vaak enkele minuten in het water, afhankelijk van hun trainingsschema en herstelbehoefte.
Het vergt niet alleen fysieke, maar ook mentale kracht om in zo’n koud bad te stappen.
Dat merkt Beune zelf ook.
Mentale kracht in de kou
Wie ooit een ijsbad heeft geprobeerd, weet dat het moment waarop je het water instapt behoorlijk intens kan zijn. De kou veroorzaakt een schokreactie in het lichaam. Het hart gaat sneller kloppen en de ademhaling verandert.
Juist daarom zien veel topsporters het ijsbad niet alleen als een fysieke herstelmethode, maar ook als een mentale training.
Door rustig te blijven ademen en gefocust te blijven, leren sporters hun lichaam beter onder controle te houden.
Voor Beune past dat perfect bij haar mentaliteit.
De schaatsster staat bekend om haar enorme discipline en doorzettingsvermogen. Op het ijs is ze altijd volledig gefocust op haar prestaties. Diezelfde mentaliteit neemt ze mee naar haar trainingen en herstelmomenten.
Samen sporten met Kjeld Nuis
Het ijsbad in de tuin wordt niet alleen door Beune gebruikt. Ook haar partner, Kjeld Nuis, maakt er regelmatig gebruik van.
Nuis behoort net als Beune tot de absolute wereldtop in het schaatsen. Beide sporters begrijpen dus als geen ander hoe belangrijk herstel is.
Samen trainen, elkaar motiveren en samen herstellen hoort inmiddels bij hun dagelijkse routine.
Het sportieve duo inspireert veel fans. Niet alleen vanwege hun prestaties op het ijs, maar ook vanwege hun gezonde en actieve levensstijl.
Op sociale media reageren volgers vaak enthousiast op hun trainingsbeelden.
Veel mensen vinden het indrukwekkend om te zien hoeveel discipline topsporters nodig hebben om op het hoogste niveau te blijven presteren.
Steeds populairder onder sporters
Het gebruik van ijsbaden is de afgelopen jaren steeds populairder geworden. Niet alleen topsporters maken er gebruik van, maar ook amateuratleten en fitnessliefhebbers ontdekken de voordelen.
In sportscholen en trainingscentra verschijnen steeds vaker speciale cold-plunge baden.
Sommige mensen gebruiken zelfs eenvoudige alternatieven, zoals een koud bad thuis of een duik in natuurwater.
Toch benadrukken experts dat het belangrijk is om voorzichtig te zijn. Een ijsbad kan namelijk een flinke belasting zijn voor het lichaam.
Vooral mensen met hartproblemen of bepaalde medische aandoeningen wordt aangeraden eerst advies te vragen aan een arts.
Voor gezonde sporters kan het echter een waardevolle aanvulling zijn op hun trainingsschema.
Inspiratie voor volgers
Wat Beune bijzonder maakt, is dat ze haar trainings- en herstelmethodes openlijk deelt met haar volgers.
In plaats van alleen haar wedstrijden en successen te laten zien, geeft ze ook een kijkje achter de schermen.
Zo laat ze zien hoeveel werk er nodig is om op topniveau te blijven.
Haar berichten krijgen vaak duizenden reacties.
Veel volgers vinden haar discipline inspirerend. Sommigen proberen zelfs haar herstelroutine na te doen.
Voor jonge sporters kan dat een belangrijke motivatie zijn.
Beune laat zien dat topprestaties niet alleen afhangen van talent, maar ook van toewijding, planning en herstel.
Fysieke kracht en gezonde levensstijl
Naast haar schaatscarrière besteedt Beune veel aandacht aan een gezonde levensstijl. Goede voeding, krachttraining en voldoende rust spelen allemaal een belangrijke rol.
Het ijsbad is slechts één onderdeel van een groter geheel.
Haar sterke fysieke conditie is het resultaat van jarenlange training.
Dat zie je ook terug in haar prestaties op het ijs.
De schaatsster heeft zich de afgelopen jaren ontwikkeld tot een van de sterkste rijdsters in het internationale schaatscircuit.
Een voorbeeld voor jonge sporters
Voor veel jonge sporters is Beune een rolmodel geworden.
Niet alleen vanwege haar prestaties, maar ook vanwege haar openheid over training en herstel.
Ze laat zien dat succes in de sport vaak wordt opgebouwd uit kleine dagelijkse keuzes.
Elke training, elk herstelmoment en elke gezonde beslissing draagt bij aan het grotere doel.
Blijven zoeken naar verbetering
In de topsport is stilstand zelden een optie.
Atleten blijven voortdurend zoeken naar manieren om hun prestaties te verbeteren.
Voor Beune is het ijsbad één van de hulpmiddelen die haar daarbij helpen.
Door haar lichaam optimaal te laten herstellen, kan ze blijven trainen op het hoogste niveau.
En precies dat maakt het verschil tussen goed en uitzonderlijk.
Met haar discipline, haar sterke mentaliteit en haar innovatieve aanpak blijft Joy Beune een inspirerend voorbeeld voor iedereen die het maximale uit zichzelf wil halen – op het ijs én daarbuiten.
-
Actueel1 jaar geledenHardnekkige gerucht blijkt tóch waar: ‘Dit heeft Marco Borsato allemaal met Maan gedaan!’
-
Actueel1 jaar geledenJutta Leerdam stapt in ijsbad en laat per ongeluk een beetje teveel zien
-
Actueel1 jaar geledenMartijn Krabbé deelt verdrietig bericht: ‘Zo lang heb ik nog’
-
Actueel1 jaar geledenKijkers geschokt door actie van gast in Lang Leve de Liefde: slurf tevoorschijn gehaald
-
Actueel1 jaar geledenAndré Hazes deelt per ongeluk beelden van vrij partijtje met Monique Westenberg
-
Actueel1 jaar geledenVolgers verdrietig door heftige post van Emma Heesters 😔
-
Actueel1 jaar geledenOphef: Lang Leve de Liefde-deelnemers Laura en Duco liggen te wippen en geven volledige show weg
-
Actueel1 jaar geledenZangeres Maan laat op podium zien wat ze in huis heeft tijdens optreden. Daar kunnen de mannen wel van genieten