Connect with us

Actueel

Dit gif heeft de potentie om je botten te vernietigen, maar de meeste mensen drinken het elke dag!

Avatar foto

Published

op

Veel mensen denken dat ze door light frisdrank te kiezen een verstandige beslissing nemen om suiker en calorieën te vermijden. Uit onderzoek blijkt echter dat deze keuze niet altijd de gezondheidsvoordelen biedt die men hoopt. Integendeel, er kunnen onverwachte nadelen aan verbonden zijn.

Soms verbergen producten die als ‘gezond’ worden gepresenteerd andere eigenschappen die minder gunstig zijn. Voor mensen die bewust met hun gezondheid bezig zijn, is het belangrijk om te begrijpen wat ze daadwerkelijk binnenkrijgen.

Ondanks de waarschuwingen over frisdrankconsumptie en de aanbevelingen om water te drinken, grijpen velen nog steeds naar frisdrank in verschillende vormen. Light frisdrank is een populair alternatief geworden, maar de vraag is of het daadwerkelijk een gezondere keuze is. Steeds meer onderzoeken wijzen op de nadelige effecten van kunstmatige zoetstoffen, en hoewel het onderzoek nog in ontwikkeling is, lijkt stoppen met frisdrank de veiligste keuze.

Niet overtuigd? Hieronder ontdek je acht manieren waarop je lichaam positief kan veranderen als je stopt met het drinken van light frisdrank.

1. Minder Trek in Suiker

De meeste light frisdranken bevatten aspartaam als vervanger van suiker. Hoewel het lijkt alsof dit geen invloed heeft op je trek in zoetigheid, blijkt het tegenovergestelde waar. Aspartaam stimuleert juist je insulineniveau, wat leidt tot een daling van de bloedsuikerspiegel en een verhoogd verlangen naar suiker. Volgens voedingsdeskundige Dr. Melina Jampolis zorgt deze daling ervoor dat je sneller honger krijgt en meer trek hebt in suikerhoudende producten.

2. Algeheel Minder Eetlust

Light frisdrank beïnvloedt niet alleen je verlangen naar suiker, maar ook je algemene eetlust. Voedingsdeskundige Isabel Smith legt uit dat kunstmatige zoetstoffen ons verzadigingsgevoel verstoren. Ons lichaam verwacht dat zeer zoete producten veel calorieën bevatten. Wanneer deze calorieën uitblijven, blijft het lichaam zoeken naar extra voeding om de energiebalans te herstellen.

3. Gewichtsverlies Wordt Makkelijker

Veel mensen stappen over op light frisdrank om af te vallen, maar paradoxaal genoeg kan het drinken ervan juist gewichtstoename bevorderen. Door de combinatie van een verstoord verzadigingsgevoel en een verhoogde eetlust kan het lastig zijn om effectief af te vallen. Studies tonen aan dat het drinken van light frisdrank verband houdt met een verhoogd risico op metabool syndroom, obesitas, hoge bloeddruk en diabetes.

4. Verbeterde Smaakwaarneming

De kunstmatige zoetstoffen in light frisdrank kunnen op lange termijn je smaakpapillen beïnvloeden. Ze zorgen ervoor dat je minder gevoelig wordt voor natuurlijke smaken, waardoor voedingsmiddelen zoals fruit en groenten minder intens lijken te smaken. Stoppen met light frisdrank kan je smaakperceptie herstellen, waardoor je meer geniet van natuurlijke voedingsmiddelen en minder behoefte hebt aan extreem zoete producten.

5. Sterkere Weerstand

Onderzoek suggereert dat light frisdrank niet alleen je trek in suiker beïnvloedt, maar ook je metabolisme en immuunsysteem kan verstoren. Voedingsdeskundige Isabel Smith stelt dat kunstmatige zoetstoffen de gezonde darmbacteriën negatief kunnen beïnvloeden. Aangezien deze bacteriën een essentiële rol spelen in je immuunsysteem, kan het vermijden van light frisdrank bijdragen aan een betere weerstand tegen z!ektes.

6. Betere Botgezondheid

Verschillende studies tonen aan dat het drinken van light frisdrank in verband kan worden gebracht met een verhoogd risico op botontkalking. Zelfs één blikje per dag kan het risico op een heupfractuur met 14% verhogen. Dit zou te maken kunnen hebben met een verstoorde calciumhuishouding in het lichaam. Door te stoppen met light frisdrank kun je je botten sterker houden.

7. Minder Snelle Alc0holopname

Liefhebbers van mixdrankjes met light frisdrank doen er goed aan te weten dat deze combinatie je alc0holopname kan versnellen. Light frisdrank wordt sneller door je maag verwerkt dan gewone frisdrank, waardoor de alc0hol directer in je bloedbaan terechtkomt. Dit kan leiden tot een snellere en intensere dronkenschap, wat niet altijd gewenst is.

8. Betere Nierfunctie

Je nieren spelen een cruciale rol in het zuiveren van je lichaam en het reguleren van je bloedsuikerspiegel. Light frisdrank bevat verschillende chemische stoffen die je nieren extra belasten. Door deze drankjes uit je dieet te schrappen, geef je je nieren de kans om optimaal te functioneren en afvalstoffen efficiënter te verwerken.

Conclusie: Is Stoppen de Beste Keuze?

De mogelijke nadelen van light frisdrank stapelen zich op, en steeds meer onderzoeken wijzen op de nadelige effecten ervan. Voor wie regelmatig light frisdrank drinkt, kan het de moeite waard zijn om te experimenteren met een vermindering of volledige stop.

Het hoeft niet van de ene op de andere dag; een geleidelijke afbouw kan al positieve effecten opleveren. Uiteindelijk is de keuze aan jou, maar als je de gezondheid van je lichaam op de lange termijn wilt ondersteunen, is het misschien tijd om over te schakelen op gezondere alternatieven zoals water, thee of natuurlijke vruchtensappen.

Wil je anderen bewust maken van de effecten van light frisdrank? Deel dit artikel met je vrienden en familie!

Actueel

Moeder Nathalie krijgt vreselijk nieuws te horen: ”De eerste stappen zijn al gezet”

Avatar foto

Published

op

Marco Borsato zou juridische stappen overwegen na vrijspraak: “2026 wordt spannend jaar”

De vrijspraak van Marco Borsato blijft niet zonder gevolgen. Terwijl de zanger voorzichtig probeert te wennen aan het idee dat een jarenlange juridische strijd voorlopig is afgerond, melden bekende juicekanalen dat hij zich mogelijk voorbereid op een tegenoffensief. Niet richting aangeefster Asmara, maar richting haar moeder, Nathalie Thielen, die jarenlang een prominente rol speelde in het conflict dat zijn carrière volledig stillegde.

Volgens Instagramkanaal RealityFBI is de kans groot dat Marco onderzoekt of hij schadevergoeding kan eisen voor de enorme impact die de zaak op zijn leven en werk heeft gehad. Hoewel er nog niets officieel bevestigd is, suggereren bronnen uit de directe omgeving van de zanger dat de eerste juridische lijnen al zouden zijn uitgezet.


Vrijspraak wegens gebrek aan overtuigend bewijs

Donderdagochtend concludeerde de rechtbank Utrecht dat er onvoldoende bewijs was om Marco te veroordelen voor ontucht met een destijds minderjarig meisje. De verklaringen, berichten en geluidsopnames uit het dossier boden geen juridisch houvast.

De rechter benadrukte dat in zaken van dit soort gevoelige aard altijd zorgvuldig moet worden getoetst of een verklaring wordt ondersteund door concrete, objectieve elementen. Die aanvullende bevestiging ontbrak hier volledig.

Daarmee kwam een einde aan een juridische kwestie die meer dan zes jaar voortduurde. De periode bracht talloze zittingen, deskundigenverklaringen en mediastormen met zich mee.

Ondanks de vrijspraak is de zaak juridisch gezien nog niet volledig afgerond. Advocaat Peter Plasman, die Asmara vertegenwoordigt, gaf direct na de uitspraak aan dat “dit pas de eerste ronde” is. Hij verwacht dat het 0penbaar Ministerie mogelijk in beroep gaat tegen de beslissing.

Het OM heeft tot halverwege december de tijd om te bepalen of een hoger beroep zinvol en haalbaar is.


Mogelijke schadevergoeding: “Eerste hengeltjes uitgegooid”

Volgens RealityFBI kijkt Marco nu vooral naar de financiële en reputatieschade die hij zegt te hebben geleden.

De kosten van de jarenlange verdediging, gevoerd door het illustere advocatenechtpaar Geert-Jan Knoops, lopen vermoedelijk in de tonnen — al wordt dat door geen van de betrokken partijen bevestigd. De kosten kennen doorgaans een vertrouwelijk karakter.

RealityFBI schrijft:

“Het wordt vooral een interessant jaar wat betreft het aansprakelijk stellen van de schade die Marco al die tijd heeft opgelopen. Ik heb vernomen dat daar al de eerste hengeltjes toe zijn uitgeworpen. 2026 wordt een spannend jaar.”

Die suggestie slaat aan bij veel volgers die zich afvragen hoe publieke figuren de balans opmaken nadat zware aantijgingen niet bewezen blijken.

Een juridische tegenactie is niet nieuw binnen dit dossier. Marco deed in 2012 al aangifte tegen zowel Asmara als haar moeder wegens valse meldingen en aantastingen van zijn goede naam. Die aangifte werd echter on hold gezet, omdat eerst de uitkomst van de ontuchtzaak moest worden afgewacht.

Nu die uitspraak er ligt, zou de weg vrij zijn om die oude procedure nieuw leven in te blazen — mocht Marco dat willen.


Waarom zouden de pijlen op de moeder gericht zijn?

Volgens bronnen zou Marco zich vooral richten op de rol van Nathalie Thielen, die gedurende de afgelopen jaren veelvuldig aanwezig was in media-optredens, interviews en verklaringen.

Zij speelde een centrale rol in het verzamelen van informatie, hield jarenlang geluidsopnames bij en stond haar dochter bij in het traject richting de politie.

In juridische zin kan dan worden gekeken naar:

  • Reputatieschade

  • Inkomensverlies

  • Persoonlijke schade door langdurige verdachtmakingen

Dat betekent niet dat er daadwerkelijk een rechtszaak komt, maar wel dat advocaten in stilte verkennen welke mogelijkheden het Nederlandse civiele recht biedt.


Massale steun na vrijspraak: “Iedereen klikt hem weer aan”

Opvallend is hoe snel de toon op sociale media omsloeg. Waar Marco de afgelopen jaren grotendeels werd genegeerd, zag hij na de uitspraak binnen enkele uren duizenden volgers terugkeren.

Ook veel bekende Nederlanders, die eerder publiekelijk afstand hielden, lieten ineens warme steunbetuigingen achter. Sommige fans reageerden opgelucht, anderen strijdlustig, en sommigen waarschuwden vooral voor rust en voorzichtigheid.

De terugkerende aandacht is voelbaar, maar dat betekent niet dat Marco weer in de schijnwerpers wil staan. Volgens betrokkenen is de zanger vooral bezig met zijn mentale herstel en de impact die deze zaak op hem en zijn familie heeft gehad.


Komt Marco Borsato terug op het podium?

Een vraag die velen bezighoudt: gaat Marco ooit nog optreden?

Het management van Borsato heeft daar inmiddels duidelijk over gecommuniceerd: in 2026 komt er sowieso géén comeback.

De zanger wil rust, afstand en tijd voordat hij überhaupt nadenkt over muziek of optredens.

Marco zelf was na de uitspraak kraakhelder:
“Ik weet niet of ik ooit nog terugkeer op het podium. Het voelt te vroeg om daarover na te denken.”

Die woorden resoneren bij veel fans die jarenlang met spanning hebben gekeken naar de ontwikkelingen. Voorlopig lijkt zijn prioriteit te liggen bij:

  • Gezinstijd

  • Emotioneel herstel

  • Rust in de publieke ruimte

  • Het afronden van juridische kwesties

  • Het terugvinden van een veilige basis

Hoewel sommigen hopen op een nieuwe muziekperiode, lijkt die wens nu vooral nog toekomstmuziek.


2026: een jaar vol onzekerheid én mogelijkheden

De suggesties over juridische stappen, gecombineerd met de eventuele beslissing van het 0penbaar Ministerie over een hoger beroep, maken duidelijk dat 2026 opnieuw een cruciaal jaar wordt.

Er liggen meerdere scenario’s open:

  1. Het OM besluit in hoger beroep te gaan
    Dan wordt de hele zaak opnieuw bekeken en begint een nieuwe juridische fase.

  2. Het OM laat hoger beroep achterwege
    Dan wordt de vrijspraak definitief en kan Marco zijn blik richten op herstel en mogelijke civiele stappen.

  3. Marco start zelf een schadeclaimprocedure
    Dat zou een volledig nieuwe wending geven aan een dossier dat al zes jaar de gemoederen bezighoudt.

  4. Een stille terugtrekking uit het publieke leven
    Mocht Marco besluiten dat rust en privacy voorrang krijgen boven werk of juridische tegenreacties.


Een zaak die Nederland nog lang zal bezighouden

De vrijspraak heeft een hoofdstuk afgesloten, maar beslist niet het boek.
De komende maanden bepalen hoe het verhaal verdergaat:

  • Zal het OM in beroep gaan?

  • Kiest Marco voor juridische genoegdoening?

  • Hoe herstelt iemand die jarenlang in juridische onzekerheid leefde?

  • Wat betekent dit voor zijn carrière, zijn gezin en zijn imago?

Eén ding staat vast: deze zaak blijft niet alleen de betrokkenen raken, maar roept ook bredere vragen op over media, bewijsvoering, publieke opinie en de gevolgen van langdurige verdachtmakingen.

Continue Reading

Trending

  • Actueel11 maanden geleden

    Hardnekkige gerucht blijkt tóch waar: ‘Dit heeft Marco Borsato allemaal met Maan gedaan!’

  • Actueel11 maanden geleden

    Jutta Leerdam stapt in ijsbad en laat per ongeluk een beetje teveel zien

  • Actueel10 maanden geleden

    Martijn Krabbé deelt verdrietig bericht: ‘Zo lang heb ik nog’

  • Actueel10 maanden geleden

    Kijkers geschokt door actie van gast in Lang Leve de Liefde: slurf tevoorschijn gehaald

  • Actueel11 maanden geleden

    André Hazes deelt per ongeluk beelden van vrij partijtje met Monique Westenberg

  • Actueel11 maanden geleden

    Volgers verdrietig door heftige post van Emma Heesters 😔

  • Actueel10 maanden geleden

    Ophef: Lang Leve de Liefde-deelnemers Laura en Duco liggen te wippen en geven volledige show weg

  • Actueel11 maanden geleden

    Zangeres Maan laat op podium zien wat ze in huis heeft tijdens optreden. Daar kunnen de mannen wel van genieten