Connect with us

Actueel

Dit gif heeft de potentie om je botten te vernietigen, maar de meeste mensen drinken het elke dag!

Avatar foto

Published

op

Veel mensen denken dat ze door light frisdrank te kiezen een verstandige beslissing nemen om suiker en calorieën te vermijden. Uit onderzoek blijkt echter dat deze keuze niet altijd de gezondheidsvoordelen biedt die men hoopt. Integendeel, er kunnen onverwachte nadelen aan verbonden zijn.

Soms verbergen producten die als ‘gezond’ worden gepresenteerd andere eigenschappen die minder gunstig zijn. Voor mensen die bewust met hun gezondheid bezig zijn, is het belangrijk om te begrijpen wat ze daadwerkelijk binnenkrijgen.

Ondanks de waarschuwingen over frisdrankconsumptie en de aanbevelingen om water te drinken, grijpen velen nog steeds naar frisdrank in verschillende vormen. Light frisdrank is een populair alternatief geworden, maar de vraag is of het daadwerkelijk een gezondere keuze is. Steeds meer onderzoeken wijzen op de nadelige effecten van kunstmatige zoetstoffen, en hoewel het onderzoek nog in ontwikkeling is, lijkt stoppen met frisdrank de veiligste keuze.

Niet overtuigd? Hieronder ontdek je acht manieren waarop je lichaam positief kan veranderen als je stopt met het drinken van light frisdrank.

1. Minder Trek in Suiker

De meeste light frisdranken bevatten aspartaam als vervanger van suiker. Hoewel het lijkt alsof dit geen invloed heeft op je trek in zoetigheid, blijkt het tegenovergestelde waar. Aspartaam stimuleert juist je insulineniveau, wat leidt tot een daling van de bloedsuikerspiegel en een verhoogd verlangen naar suiker. Volgens voedingsdeskundige Dr. Melina Jampolis zorgt deze daling ervoor dat je sneller honger krijgt en meer trek hebt in suikerhoudende producten.

2. Algeheel Minder Eetlust

Light frisdrank beïnvloedt niet alleen je verlangen naar suiker, maar ook je algemene eetlust. Voedingsdeskundige Isabel Smith legt uit dat kunstmatige zoetstoffen ons verzadigingsgevoel verstoren. Ons lichaam verwacht dat zeer zoete producten veel calorieën bevatten. Wanneer deze calorieën uitblijven, blijft het lichaam zoeken naar extra voeding om de energiebalans te herstellen.

3. Gewichtsverlies Wordt Makkelijker

Veel mensen stappen over op light frisdrank om af te vallen, maar paradoxaal genoeg kan het drinken ervan juist gewichtstoename bevorderen. Door de combinatie van een verstoord verzadigingsgevoel en een verhoogde eetlust kan het lastig zijn om effectief af te vallen. Studies tonen aan dat het drinken van light frisdrank verband houdt met een verhoogd risico op metabool syndroom, obesitas, hoge bloeddruk en diabetes.

4. Verbeterde Smaakwaarneming

De kunstmatige zoetstoffen in light frisdrank kunnen op lange termijn je smaakpapillen beïnvloeden. Ze zorgen ervoor dat je minder gevoelig wordt voor natuurlijke smaken, waardoor voedingsmiddelen zoals fruit en groenten minder intens lijken te smaken. Stoppen met light frisdrank kan je smaakperceptie herstellen, waardoor je meer geniet van natuurlijke voedingsmiddelen en minder behoefte hebt aan extreem zoete producten.

5. Sterkere Weerstand

Onderzoek suggereert dat light frisdrank niet alleen je trek in suiker beïnvloedt, maar ook je metabolisme en immuunsysteem kan verstoren. Voedingsdeskundige Isabel Smith stelt dat kunstmatige zoetstoffen de gezonde darmbacteriën negatief kunnen beïnvloeden. Aangezien deze bacteriën een essentiële rol spelen in je immuunsysteem, kan het vermijden van light frisdrank bijdragen aan een betere weerstand tegen z!ektes.

6. Betere Botgezondheid

Verschillende studies tonen aan dat het drinken van light frisdrank in verband kan worden gebracht met een verhoogd risico op botontkalking. Zelfs één blikje per dag kan het risico op een heupfractuur met 14% verhogen. Dit zou te maken kunnen hebben met een verstoorde calciumhuishouding in het lichaam. Door te stoppen met light frisdrank kun je je botten sterker houden.

7. Minder Snelle Alc0holopname

Liefhebbers van mixdrankjes met light frisdrank doen er goed aan te weten dat deze combinatie je alc0holopname kan versnellen. Light frisdrank wordt sneller door je maag verwerkt dan gewone frisdrank, waardoor de alc0hol directer in je bloedbaan terechtkomt. Dit kan leiden tot een snellere en intensere dronkenschap, wat niet altijd gewenst is.

8. Betere Nierfunctie

Je nieren spelen een cruciale rol in het zuiveren van je lichaam en het reguleren van je bloedsuikerspiegel. Light frisdrank bevat verschillende chemische stoffen die je nieren extra belasten. Door deze drankjes uit je dieet te schrappen, geef je je nieren de kans om optimaal te functioneren en afvalstoffen efficiënter te verwerken.

Conclusie: Is Stoppen de Beste Keuze?

De mogelijke nadelen van light frisdrank stapelen zich op, en steeds meer onderzoeken wijzen op de nadelige effecten ervan. Voor wie regelmatig light frisdrank drinkt, kan het de moeite waard zijn om te experimenteren met een vermindering of volledige stop.

Het hoeft niet van de ene op de andere dag; een geleidelijke afbouw kan al positieve effecten opleveren. Uiteindelijk is de keuze aan jou, maar als je de gezondheid van je lichaam op de lange termijn wilt ondersteunen, is het misschien tijd om over te schakelen op gezondere alternatieven zoals water, thee of natuurlijke vruchtensappen.

Wil je anderen bewust maken van de effecten van light frisdrank? Deel dit artikel met je vrienden en familie!

Actueel

Onverwachte wending in Borsato-zaak: ”Dit is nog lang niet voorbij!”

Avatar foto

Published

op

Marco Borsato vrijgesproken: advocaat van aangeefster reageert scherp en verwacht een “tweede ronde”

Na jaren van onzekerheid, onderzoek en publieke aandacht heeft de rechtbank uitspraak gedaan in de veelbesproken zaak rond Marco Borsato. De zanger is vrijgesproken van de beschuldigingen die tegen hem waren geuit door de destijds 15-jarige Asmara Thielen. De uitspraak bracht een mix van opluchting, emotie en nieuwe discussies teweeg. Terwijl Borsato zelf zichtbaar geëmotioneerd reageerde, liet de advocaat van het vermeende slacht0ffer, Peter Plasman, weten dat de vrijspraak volgens hem niet het einde betekent van deze juridische strijd.

“De eerste ronde is voorbij”: advocaat Plasman reageert op de uitspraak

Kort na de vrijspraak gaf Peter Plasman een verklaring waarin hij benadrukte dat hij verwacht dat de zaak nog “lang niet klaar” is. De vrijspraak vormt volgens hem niet het slotstuk, maar slechts een etappe in een langduriger proces. In zijn woorden:

“De eerste ronde is voorbij. Ik ga ervan uit dat de uiteindelijke beslissing in de tweede ronde gaat vallen.”

Plasman sprak uit dat hij verwacht dat het 0penbaar Ministerie (OM) zich niet neerlegt bij de uitspraak.
“Gezien de inzet in deze zaak en de belangen die aan de orde zijn, verwacht ik dat het OM in beroep zal gaan.”

Daarmee wordt duidelijk dat de advocaat rekent op een voortzetting van het juridisch traject. De uitspraak van de rechtbank is volgens hem weliswaar juridisch sluitend voor deze fase, maar vormt geen definitief antwoord op de meldingen die zijn gedaan.

Waarom de rechtbank tot vrijspraak kwam

De rechterlijke uitspraak, die in duidelijke bewoordingen werd voorgelezen, draaide in essentie om één punt: er is onvoldoende concreet, controleerbaar bewijs om tot een veroordeling te komen.

De rechtbank legde uit dat men uiterst zorgvuldig heeft gekeken naar de aangifte van Asmara Thielen, maar dat de kern van haar verklaring te algemeen was. De beschrijvingen van wat er zou hebben plaatsgevonden, waren volgens de rechters onvoldoende specifiek om als overtuigend bewijs te dienen. Zo werd vastgesteld dat Asmara niet helder kon aangeven:

  • welke handelingen precies zouden hebben plaatsgevonden,

  • op welke momenten dat zou zijn gebeurd,

  • en of er omstandigheden waren die haar verklaring konden ondersteunen.

Hoewel emoties van aangeefsters altijd serieus worden meegenomen, wees de rechtbank erop dat strafrechtelijke uitspraken gebaseerd moeten zijn op controleerbare feiten. En precies die ontbraken.

Geen ondersteunend bewijs gevonden

Een belangrijke factor in de vrijspraak is dat er geen getuigen waren die de vermeende gebeurtenissen konden bevestigen. Niemand heeft de handelingen gezien, en er zijn geen opnames, berichten of andere objectieve elementen gevonden die de aangifte ondersteunen.

Daarnaast is het dagboek dat Asmara bijhield niet gebruikt als concreet bewijs. De rechter stelde dat de aantekeningen weliswaar persoonlijke gevoelens reflecteren, maar dat ze géén informatie bevatten die juridisch voldoende is om de beschuldigingen te ondersteunen. Het was volgens de rechtbank onduidelijk wanneer de beschreven gebeurtenissen plaatsgevonden zouden hebben en wat de exacte handelingen zouden zijn geweest.

Ook speelde mee dat het 0penbaar Ministerie in een eerdere fase al had aangegeven dat een van de genoemde handelingen — namelijk het aanraken van het gesl*chtsdeel van Borsato — niet verder vervolgd zou worden, omdat daar volgens het OM te weinig aanknopingspunten voor waren.

De rechtbank benadrukt: zorgvuldigheid gaat boven aannames

Tijdens de uitspraak gaf de rechtbank aan dat zij zorgvuldig heeft gekeken naar elk onderdeel van het dossier. Het ging hier om een gevoelige zaak, waarin alle betrokkenen recht hadden op een zorgvuldig proces. De rechters benadrukten dat zij de meldingen van Asmara serieus hebben genomen, maar dat zij gebonden zijn aan de juridische eisen die gelden voor een veroordeling.

De kern van hun conclusie was daarom:

“Er is onvoldoende concreet en controleerbaar bewijs om tot een veroordeling te komen.”

Met deze woorden maakte de rechtbank duidelijk dat de vrijspraak geen oordeel vormt over de persoon van de aangeefster, maar uitsluitend gebaseerd is op het ontbreken van bewijs dat de zware beschuldigingen juridisch kan onderbouwen.

Emotionele reactie van Marco Borsato

Toen de rechter de woorden “vrijspraak” uitsprak, kon Marco Borsato zijn emoties moeilijk bedwingen. Hij was zichtbaar aangeslagen, maar ook zichtbaar opgelucht. De zanger, die de afgelopen jaren grotendeels uit de openbaarheid verdween, zei dat hij de impact van de zaak dagelijks heeft gevoeld.

Buiten de rechtbank werd hij direct omringd door pers. Tussen de camera’s en microfoons door zei hij:

“Ik hoop nu weer door te kunnen gaan met mijn leven. Het heeft zes jaar stilgestaan. Ik heb behoefte om weer vooruit te kijken.”

Het was een korte, maar veelzeggende reactie: de zanger wil het hoofdstuk afsluiten en opnieuw beginnen. De afgelopen jaren hadden niet alleen invloed op zijn carrière, maar ook op zijn persoonlijk leven en mentale gezondheid.

Hoe nu verder voor alle betrokkenen?

Met de vrijspraak is de situatie juridisch voorlopig tot rust gekomen, maar duidelijk is dat er veel vragen blijven bestaan. Voor het kamp van de aangeefster is de boodschap helder: er komt volgens hen waarschijnlijk een vervolg. Peter Plasman benadrukte dat de strijd voor zijn cliënt niet voorbij is en dat een hoger beroep zeer waarschijnlijk is.

Voor Marco Borsato betekent de uitspraak vooral een moment van ademhalen. De juridische druk die jarenlang op hem rustte, is op deze dag weggenomen, maar daarmee zijn de gevolgen van de afgelopen periode nog niet verdwenen. Zijn carrière staat al lange tijd stil, zijn reputatie heeft een enorme klap gekregen en het is onzeker of en hoe hij zijn werk ooit weer zal oppakken.

Publieke reactie: verdeeldheid en opluchting

Hoewel er in het artikel geen uitgebreide sociale media-reacties zijn opgenomen, is duidelijk dat de samenleving verdeeld reageert. Waar de één de uitspraak ziet als bevestiging van zorgvuldige rechtspraak, vindt de ander dat de zaak te complex is om op basis van het beschikbare materiaal te beoordelen.

Toch lijkt een groot deel van het publiek vooral opgelucht dat er – na jaren van geruchten, interviews en analyses – eindelijk een rechterlijk oordeel ligt. De spanning die al zolang boven de zaak hing, maakt plaats voor een nieuwe fase waarin het opnieuw juridisch en maatschappelijk besproken zal worden.

Conclusie: het juridische hoofdstuk is nog niet dicht

Hoewel Marco Borsato vandaag is vrijgesproken, blijft de toekomst van de zaak ongewis. De woorden van Peter Plasman – “De eerste ronde is voorbij” – laten zien dat hij rekent op een voortzetting van de strijd in hoger beroep. Daarmee is voor niemand duidelijk hoe de situatie er over maanden of jaren uit zal zien.

Wat wél vaststaat: deze uitspraak vormt een belangrijk keerpunt in een lang en zwaar traject, zowel voor de betrokken partijen als voor de samenleving die deze zaak nauwgezet heeft gevolgd.

Continue Reading

Trending

  • Actueel11 maanden geleden

    Hardnekkige gerucht blijkt tóch waar: ‘Dit heeft Marco Borsato allemaal met Maan gedaan!’

  • Actueel11 maanden geleden

    Jutta Leerdam stapt in ijsbad en laat per ongeluk een beetje teveel zien

  • Actueel10 maanden geleden

    Martijn Krabbé deelt verdrietig bericht: ‘Zo lang heb ik nog’

  • Actueel10 maanden geleden

    Kijkers geschokt door actie van gast in Lang Leve de Liefde: slurf tevoorschijn gehaald

  • Actueel11 maanden geleden

    André Hazes deelt per ongeluk beelden van vrij partijtje met Monique Westenberg

  • Actueel11 maanden geleden

    Volgers verdrietig door heftige post van Emma Heesters 😔

  • Actueel10 maanden geleden

    Ophef: Lang Leve de Liefde-deelnemers Laura en Duco liggen te wippen en geven volledige show weg

  • Actueel10 maanden geleden

    Zangeres Maan laat op podium zien wat ze in huis heeft tijdens optreden. Daar kunnen de mannen wel van genieten