Connect with us

Actueel

Dit gif heeft de potentie om je botten te vernietigen, maar de meeste mensen drinken het elke dag!

Avatar foto

Published

op

Veel mensen denken dat ze door light frisdrank te kiezen een verstandige beslissing nemen om suiker en calorieën te vermijden. Uit onderzoek blijkt echter dat deze keuze niet altijd de gezondheidsvoordelen biedt die men hoopt. Integendeel, er kunnen onverwachte nadelen aan verbonden zijn.

Soms verbergen producten die als ‘gezond’ worden gepresenteerd andere eigenschappen die minder gunstig zijn. Voor mensen die bewust met hun gezondheid bezig zijn, is het belangrijk om te begrijpen wat ze daadwerkelijk binnenkrijgen.

Ondanks de waarschuwingen over frisdrankconsumptie en de aanbevelingen om water te drinken, grijpen velen nog steeds naar frisdrank in verschillende vormen. Light frisdrank is een populair alternatief geworden, maar de vraag is of het daadwerkelijk een gezondere keuze is. Steeds meer onderzoeken wijzen op de nadelige effecten van kunstmatige zoetstoffen, en hoewel het onderzoek nog in ontwikkeling is, lijkt stoppen met frisdrank de veiligste keuze.

Niet overtuigd? Hieronder ontdek je acht manieren waarop je lichaam positief kan veranderen als je stopt met het drinken van light frisdrank.

1. Minder Trek in Suiker

De meeste light frisdranken bevatten aspartaam als vervanger van suiker. Hoewel het lijkt alsof dit geen invloed heeft op je trek in zoetigheid, blijkt het tegenovergestelde waar. Aspartaam stimuleert juist je insulineniveau, wat leidt tot een daling van de bloedsuikerspiegel en een verhoogd verlangen naar suiker. Volgens voedingsdeskundige Dr. Melina Jampolis zorgt deze daling ervoor dat je sneller honger krijgt en meer trek hebt in suikerhoudende producten.

2. Algeheel Minder Eetlust

Light frisdrank beïnvloedt niet alleen je verlangen naar suiker, maar ook je algemene eetlust. Voedingsdeskundige Isabel Smith legt uit dat kunstmatige zoetstoffen ons verzadigingsgevoel verstoren. Ons lichaam verwacht dat zeer zoete producten veel calorieën bevatten. Wanneer deze calorieën uitblijven, blijft het lichaam zoeken naar extra voeding om de energiebalans te herstellen.

3. Gewichtsverlies Wordt Makkelijker

Veel mensen stappen over op light frisdrank om af te vallen, maar paradoxaal genoeg kan het drinken ervan juist gewichtstoename bevorderen. Door de combinatie van een verstoord verzadigingsgevoel en een verhoogde eetlust kan het lastig zijn om effectief af te vallen. Studies tonen aan dat het drinken van light frisdrank verband houdt met een verhoogd risico op metabool syndroom, obesitas, hoge bloeddruk en diabetes.

4. Verbeterde Smaakwaarneming

De kunstmatige zoetstoffen in light frisdrank kunnen op lange termijn je smaakpapillen beïnvloeden. Ze zorgen ervoor dat je minder gevoelig wordt voor natuurlijke smaken, waardoor voedingsmiddelen zoals fruit en groenten minder intens lijken te smaken. Stoppen met light frisdrank kan je smaakperceptie herstellen, waardoor je meer geniet van natuurlijke voedingsmiddelen en minder behoefte hebt aan extreem zoete producten.

5. Sterkere Weerstand

Onderzoek suggereert dat light frisdrank niet alleen je trek in suiker beïnvloedt, maar ook je metabolisme en immuunsysteem kan verstoren. Voedingsdeskundige Isabel Smith stelt dat kunstmatige zoetstoffen de gezonde darmbacteriën negatief kunnen beïnvloeden. Aangezien deze bacteriën een essentiële rol spelen in je immuunsysteem, kan het vermijden van light frisdrank bijdragen aan een betere weerstand tegen z!ektes.

6. Betere Botgezondheid

Verschillende studies tonen aan dat het drinken van light frisdrank in verband kan worden gebracht met een verhoogd risico op botontkalking. Zelfs één blikje per dag kan het risico op een heupfractuur met 14% verhogen. Dit zou te maken kunnen hebben met een verstoorde calciumhuishouding in het lichaam. Door te stoppen met light frisdrank kun je je botten sterker houden.

7. Minder Snelle Alc0holopname

Liefhebbers van mixdrankjes met light frisdrank doen er goed aan te weten dat deze combinatie je alc0holopname kan versnellen. Light frisdrank wordt sneller door je maag verwerkt dan gewone frisdrank, waardoor de alc0hol directer in je bloedbaan terechtkomt. Dit kan leiden tot een snellere en intensere dronkenschap, wat niet altijd gewenst is.

8. Betere Nierfunctie

Je nieren spelen een cruciale rol in het zuiveren van je lichaam en het reguleren van je bloedsuikerspiegel. Light frisdrank bevat verschillende chemische stoffen die je nieren extra belasten. Door deze drankjes uit je dieet te schrappen, geef je je nieren de kans om optimaal te functioneren en afvalstoffen efficiënter te verwerken.

Conclusie: Is Stoppen de Beste Keuze?

De mogelijke nadelen van light frisdrank stapelen zich op, en steeds meer onderzoeken wijzen op de nadelige effecten ervan. Voor wie regelmatig light frisdrank drinkt, kan het de moeite waard zijn om te experimenteren met een vermindering of volledige stop.

Het hoeft niet van de ene op de andere dag; een geleidelijke afbouw kan al positieve effecten opleveren. Uiteindelijk is de keuze aan jou, maar als je de gezondheid van je lichaam op de lange termijn wilt ondersteunen, is het misschien tijd om over te schakelen op gezondere alternatieven zoals water, thee of natuurlijke vruchtensappen.

Wil je anderen bewust maken van de effecten van light frisdrank? Deel dit artikel met je vrienden en familie!

Actueel

Nieuw kabinet zet mes in uitkeringen: zo hard raken de plannen langdurig zieken

Avatar foto

Published

op

Kabinet wil arbeidsongeschiktheidsregeling aanpassen: duizenden Nederlanders vrezen inkomensverlies

Het nieuwe kabinet heeft plannen aangekondigd die grote gevolgen kunnen hebben voor mensen die langdurig z!ek zijn en volledig arbeidsongeschikt worden verklaard. Volgens berekeningen van vakbond CNV kunnen sommige uitkeringsgerechtigden straks tot ongeveer 270 euro per maand minder ontvangen dan onder de huidige regeling. In combinatie met andere aangekondigde veranderingen kan dit bedrag in sommige situaties nog verder oplopen.

De voorgestelde maatregelen maken deel uit van bredere hervormingen binnen het sociale zekerheidsstelsel. Het doel is volgens de regering vooral om het systeem eenvoudiger te maken en beter uitvoerbaar voor instanties zoals het UWV. Tegelijkertijd roept het plan veel vragen op, vooral bij belangenorganisaties en mensen die afhankelijk zijn van een arbeidsongeschiktheidsuitkering.

Wat verandert er precies?

Op dit moment bestaat er binnen de WIA (Wet werk en inkomen naar arbeidsvermogen) een speciale regeling voor mensen die volledig én duurzaam arbeidsongeschikt zijn: de zogenaamde IVA-uitkering. Deze uitkering bedraagt ongeveer 75 procent van het laatstverdiende loon, tot een vastgesteld maximum.

Het kabinet wil deze regeling vanaf 2030 afschaffen voor nieuwe gevallen. Mensen die nu al een IVA-uitkering ontvangen, zouden hun bestaande rechten behouden. Maar wie vanaf dat moment volledig wordt afgekeurd, valt dan onder dezelfde regeling als mensen die gedeeltelijk arbeidsongeschikt zijn. Dat betekent een uitkering van ongeveer 70 procent van het loon.

Het verschil lijkt op papier klein, maar kan in de praktijk flink oplopen. Volgens CNV kan het maandelijks inkomensverlies voor sommige mensen rond de 270 euro uitkomen.

Wie worden getroffen?

Het gaat vooral om mensen die na een lang z!ekteproces uiteindelijk volledig worden afgekeurd en waarbij herstel of terugkeer naar werk vrijwel onmogelijk is. Denk bijvoorbeeld aan mensen met zware neurologische aandoeningen, ernstige chronische z!ektes of langdurige lichamelijke beperkingen.

Voordat iemand in aanmerking komt voor een IVA-uitkering, gaat daar doorgaans een traject van minstens twee jaar aan vooraf. In die periode wordt vaak geprobeerd om terugkeer naar werk mogelijk te maken, via begeleiding, aangepaste werkzaamheden of re-integratie.

Wanneer dat niet lukt, volgt pas de beoordeling voor volledige arbeidsongeschiktheid. Juist deze groep — die vaak weinig perspectief meer heeft op deelname aan de arbeidsmarkt — ziet nu mogelijk een lagere uitkering tegemoet.

Waarom wil het kabinet dit aanpassen?

Volgens de overheid is het huidige systeem te ingewikkeld geworden. Er bestaan meerdere regelingen naast elkaar, waardoor uitvoering lastig is en fouten sneller ontstaan. Eerdere onderzoeken concludeerden al dat het UWV moeite heeft om alle regels goed uit te voeren.

Door regelingen samen te voegen en verschillen te verkleinen, zou het systeem overzichtelijker en goedkoper worden. De geplande maatregel levert volgens berekeningen van de overheid op termijn meer dan een miljard euro per jaar op.

Daarnaast wil het kabinet ook het maximumdagloon — het loon waarover uitkeringen worden berekend — verlagen. Daardoor ontvangen mensen met een hoger inkomen mogelijk nog minder dan nu het geval is.

Kritiek van vakbonden en experts

Vakbond CNV reageerde kritisch op de plannen. Volgens de organisatie worden juist mensen geraakt die weinig mogelijkheden meer hebben om zelf inkomen te verdienen.

Veel langdurig z!eken krijgen namelijk niet alleen te maken met inkomensverlies, maar ook met hogere kosten. Denk aan medische hulpmiddelen, extra zorgkosten of aanpassingen in huis. Bovendien werkt een partner soms minder om zorg te kunnen bieden.

Volgens critici ontstaat hierdoor het risico dat mensen financieel verder in de knel raken.

Ook wordt erop gewezen dat herkeuring van volledig arbeidsongeschikten nauwelijks leidt tot terugkeer naar werk. Uit cijfers blijkt dat slechts een klein deel van deze groep later alsnog gedeeltelijk arbeidsgeschikt wordt verklaard.

Simpler systeem, maar tegen welke prijs?

Voorstanders van de veranderingen wijzen erop dat vereenvoudiging noodzakelijk is. Een complex systeem zorgt namelijk niet alleen voor administratieve problemen, maar ook voor lange wachttijden en onzekerheid bij aanvragers.

Het kabinet benadrukt dat een eenvoudiger structuur kan helpen om sneller beslissingen te nemen en fouten te voorkomen.

Toch blijft de discussie bestaan over de vraag wie uiteindelijk de rekening betaalt van deze vereenvoudiging. Tegenstanders stellen dat mensen die volledig zijn afgekeurd nu worden geraakt omdat het systeem anders niet meer uitvoerbaar zou zijn.

Financiële gevolgen in de praktijk

Voor mensen die volledig arbeidsongeschikt worden verklaard, betekent het verschil tussen 75 en 70 procent van het loon op jaarbasis duizenden euro’s minder inkomen.

Daar bovenop komt de voorgestelde verlaging van het maximumdagloon. Vooral mensen die vóór hun z!ekte een relatief hoger salaris hadden, kunnen hierdoor extra verlies ervaren.

Hoewel het kabinet benadrukt dat de meeste mensen nog steeds een vangnet behouden, vrezen belangenorganisaties dat sommige huishoudens hierdoor onder financiële druk komen te staan.

Vergrijzing en groeiende instroom

De discussie speelt ook tegen de achtergrond van een groeiend aantal arbeidsongeschikten. Door vergrijzing en een langer werkend leven neemt de instroom in arbeidsongeschiktheidsregelingen toe.

Jaarlijks komen tienduizenden mensen in aanmerking voor langdurige ondersteuning. Dat maakt het systeem duurder en zet extra druk op uitvoeringsinstanties.

Volgens het kabinet zijn hervormingen daarom noodzakelijk om het systeem toekomstbestendig te houden.

Politieke en maatschappelijke discussie

De aangekondigde veranderingen leiden tot een bredere discussie over solidariteit en sociale zekerheid in Nederland. Waar ligt de balans tussen betaalbaarheid en bescherming van kwetsbare groepen?

Voorstanders vinden dat het systeem eenvoudiger en efficiënter moet worden ingericht. Tegenstanders vrezen dat mensen met de zwaarste beperkingen onevenredig hard worden getroffen.

Ook speelt mee dat de maatregelen pas vanaf 2030 ingaan, waardoor er nog ruimte is voor politieke discussie en mogelijke aanpassingen.

Wat betekent dit voor huidige uitkeringsgerechtigden?

Mensen die momenteel al een IVA-uitkering ontvangen, hoeven volgens de huidige plannen niet direct te vrezen voor veranderingen. De nieuwe regels zouden alleen gelden voor toekomstige gevallen.

Toch zorgt de aankondiging nu al voor onrust bij mensen die zich afvragen wat hun situatie in de toekomst zal zijn als hun gezondheid verslechtert of wanneer ze zich opnieuw moeten laten keuren.

Een onderwerp dat blijft spelen

De hervorming van de arbeidsongeschiktheidsregelingen raakt een gevoelige snaar. Voor veel Nederlanders gaat het niet alleen om cijfers, maar om zekerheid en bestaansrust in een moeilijke periode van hun leven.

De komende maanden zal duidelijk worden hoe de plannen verder worden uitgewerkt en of er nog aanpassingen volgen vanuit de politiek of na gesprekken met sociale partners.

Wat nu al vaststaat: de discussie over hoe Nederland omgaat met langdurig z!eken en arbeidsongeschikten is nog lang niet voorbij. Terwijl het kabinet inzet op eenvoud en besparingen, blijft de vraag centraal staan hoe kwetsbare groepen voldoende beschermd kunnen blijven — zowel financieel als maatschappelijk.

Continue Reading

Trending

  • Actueel1 jaar geleden

    Hardnekkige gerucht blijkt tóch waar: ‘Dit heeft Marco Borsato allemaal met Maan gedaan!’

  • Actueel1 jaar geleden

    Jutta Leerdam stapt in ijsbad en laat per ongeluk een beetje teveel zien

  • Actueel1 jaar geleden

    Martijn Krabbé deelt verdrietig bericht: ‘Zo lang heb ik nog’

  • Actueel1 jaar geleden

    Kijkers geschokt door actie van gast in Lang Leve de Liefde: slurf tevoorschijn gehaald

  • Actueel1 jaar geleden

    André Hazes deelt per ongeluk beelden van vrij partijtje met Monique Westenberg

  • Actueel1 jaar geleden

    Volgers verdrietig door heftige post van Emma Heesters 😔

  • Actueel1 jaar geleden

    Ophef: Lang Leve de Liefde-deelnemers Laura en Duco liggen te wippen en geven volledige show weg

  • Actueel1 jaar geleden

    Zangeres Maan laat op podium zien wat ze in huis heeft tijdens optreden. Daar kunnen de mannen wel van genieten